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「よかったこと」を探していくこと。

ファーブラ
11 /29 2013
今日の「あるあるの会~テーマ別研究会~」では、
【最近の良かったこと】について考えました。

朝のミーティングで。
プログラムでのウォーミングアップで。
それぞれ、尋ねられることがあります。

悪かったことは言えるけど…良かったことは無いことが多かったり。

では、なぜ言えないのか。言いづらいのか。
メリットとデメリット。良かったことを言うコツなどをみんなで考え、
発表し合いました。

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「『よかったこと貯金』で、健康な自分がより膨らんでいく」

『こころの元気+』にあった言葉です。

やったことから探してみたり。
ダイナミズムに捉えてみたり。

色々と、様々な方法がありそうですね。

ファーブラ

群馬県伊勢崎市の心療内科・精神科 華蔵寺クリニックの精神科デイケアです。ファーブラとは、ラテン語で「物語」を意味しています。

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