文化祭MT＆べてる研修出発

今日は文化祭MTがありました。
各部門で、タイムスケジュール等話し合いました。



今後も予算について等話し合っていく予定です。
次回は8/18(火）にミーティングです。

皆さんよろしくお願いします。

そして、今日はべてる研修の人たちが旅立ちました。
北海道、いいですね～。

朝MTの一言テーマ「北海道といえば」では
果物や海鮮モノ、日ハムや牧場の有名なものの他に
「若かりし頃に、若かりし彼氏と行った、ほろ苦い思い出が」
といった答えもありました。

べてる研修の皆さんはどんな思い出が残るのでしょうか。
気になる？研修の様子はファーブラのTwitterにアップされています。
（赤字部分をクリックすると別ウィンドウで開きます）
皆さんもフォローしてみてくださいね。

では研修の皆さん、お気をつけてよい旅を！
いってらっしゃい

リカバリーフォーラム

今年もコンボ主催のリカバリーフォーラムが開催されます。
リカバリーフォーラムは、今回７回目をむかえ、当事者家族、精神保健福祉士
医療関係者、市民など、職種・所属を超えた仲間が全国から集い、活発な
議論を行う場として定着してきました。



昨年はファーブラメンバーも壇上にあがり、デイケアの発表をしました。
今年もシンポジウムで「リカバリー志向サービスへの転換」や
さまざまな分科会があるので、楽しみにしています。

もうすぐ出発★

いよいよ近づいてきました！

来週にはべてるまつり＆当事者研究全国交流会です。

ファーブラからは、5名が参加します。

そして、3名のメンバーがなんと登壇しての発表です。

全国の仲間の前で自分の苦労と研究を発表し

わかちあえる・・大きな舞台です。

期待と不安・・そして自分の思いを受け止めてくれる

そんな人たちとの出会いがきっと待っているでしょう。

みんながどんな体験をして帰ってくるのか

いまからとても楽しみですね。

アロマテラピー

梅雨が明けて、本格的な夏がやって来ましたねー
毎日暑い日が続き、夏バテ気味の方も多いと思います

夏がやってくるのと同時に
イヤーな蚊の季節もやってきますね

そこで、今回のアロマテラピーでは
「虫よけスプレ」ーと「虫よけタグ」を作りました



スプレーは
かわいいボトルスプレーの容器に
精製水と無水エタノール
お好みのアロマオイルを適量
合わせて出来上がり

簡単で体に優しい虫よけスプレーの出来上がりです

利用するアロマオイルは…
シトロネラ
ペパーミント
ゼラニウム
レモングラス
ラベンダー　　などで
２～３種類合わせて作ることも出来ます


虫よけタグは
厚紙のメッセージカード（百均などに売っています）に
１滴オイルを垂らすだけで出来上がり
リボンをつけてバッグなどにつけるといいですね

ほのかな香りを漂わせながら
虫よけ効果もある２点ができました

次回は８月１９日（水）１４時から
蚊に刺されてしまったときに効果のあるスプレーを作ります
お楽しみに

いよいよ夏が来ます

いよいよ、梅雨明け間近ですね。

梅雨もうっとうしかったけど、暑い夏はもっと大変。

みなさん夏バテおよび熱中症には十分お気を付けください。

本日のナイトクッキングはカレーになりました。

スタミナをつけて暑い夏を乗り切りましょう！！



去年も花を咲かせた日陰の朝顔ですが、今年も立派に成長し

最初の花を咲かせました。

残念ながら、発見した時にはもう萎んでおり

次の花は写真におさめ、皆さんに披露したいな～

ご期待ください（＾０＾）/

ケーキ屋さん

今日はセルフヘルプグループの「ケーキ屋さん」でした。

炊飯器で焼くケーキに、みんなで挑戦しています。

３回目の今日は、カボチャの豆乳ケーキ。

サプライズがあるんだよ、というウワサでしたが…





分りますか？

わーっと盛り上がってるな、と思ったら、

もう吹いて消されたあとでした。





冷めてから、ロウを取り除きます。





「こっちの炊飯器はケーキモードで焼いたんだよ」

「今回が一番いい焼き具合だね」

「カボチャの味が濃い！」


会の代表兼カントクも、おいしいケーキでお祝いができて満足そうでした。

「次回は抹茶のヨーグルトムースにしようと思います」

「それも炊飯器でつくるの？」

みんなでおしゃべりしながら、おいしいケーキも楽しめて、

ますますいいグループになってきましたね

認知行動療法

本日５回目の認知行動療法

今日の内容は問題解決法でした。

前回の認知再構成法が考え方についての対処なのに対し
今回は問題解決のための行動についての対処法でした。

ワークシートに従ってグループで進めていきました。

一人でぐるぐる悩んでいると、なかなか行動にならない時も
この順序に従っていくと、解決のための行動が出てきます。

それも「これならできそう」という現実的な行動になるので、実行もしやすいです。


次回はいよいよ最終回。
7/21(火）10：00からです。

内容は「悩まない技術」だそうです。

興味のある方は参加してみてくださいね。

文化祭 発表部門 ミーティング

１０月１１日（日）に第１回の文化祭を行います。
文化祭では、模擬店やライブ、様々な発表を行う予定です。

今回は「当事者研究の発表」にむけての話し合いが行われました。



今回の発表の目的は、ご家族や地域の方々に、当事者研究を
知っていただくことです。

発表内容については
①　当事者研究の説明
②　個人発表
③　ライブ当事者研究
に決まりました。



今後ミーティングを続けて、皆さんに喜んでいただける
企画を考えていきたいと思います。

皆さんお楽しみに！

グッドワーク夏の社員交流会★

きょうはグッドワーク夏の社員交流会でした！

思えばこの上半期もいろいろありましたが・・

体調を崩し、休職していた社長がついに戻ってきてくれました。

気遣いが代名詞のO社長。家のことが忙しいなかでも

販売員がいないとなれば早速、販売を救援してくれました。

やはり頼れるOさんがいてくれると心強いですね。

そして、新しい仲間も増えました。

いままでアルバイトとしてデザート部をサポートしてくれた

Yさんと生鮮部には、期待の新人Mさんが入社です。

きょうはみんなでワイワイと・・お腹いっぱいになった

交流会でした。

これからも「はたらく」ということを通して

苦労をわかちあい、仲間のつながりを大切に

育んでいきたいと思っています。

そして、グッドワークはいつでも仲間を

募集していますよ！

つっちーの親子の会

月に一度開催される『つっちーの親子の会』がありました
最初は少なかったご家族の参加者も、会を重ねるごとに増えています

今日は、10組のご家族に加え、たくさんのデイケアメンバーが参加して
３題のテーマについて話し合いました



今回出たテーマは
ご家族から・・・
　＊息子の「食欲をどうコントロールするか」
　　薬の副作用とストレスによる過食で体重が１０キロ増えてしまいました
　　⇒食欲をコントロールをするために「本人が出来る事」「家族ができる事」
　　を皆さんから聞いてみました
　＊息子を「妄想の世界からどうやって現実の世界に引き戻すか」
　　現実ではない事を話し続ける時、どう対応したらいいでしょうか？
　　⇒妄想がある時「（本人は）周りの人にこうして欲しい」
　　「（家族は）こう対応したらいいのでは・・・」というアイデアを出してもらいました
ご本人から・・・
　＊「ゆううつだなあ」と思う時どうやってモチベーションを上げるか
　　⇒皆さんは、「ゆううつだなあ」と思う時、どう考え、どう行動していますか？
　　と聞いてみました

自分や家族に起こっていることを話し、
聞いてもらい
参加者が、それぞれの立場での
意見やアイデア、情報を交換できるのが
この会の良いところです

次回は８月５日になります

今日の最後の感想の中で
「悩んでいるのは、自分だけではなかった」
と言うご家族がいました

ひとりで抱えず、この会でワイワイと
おしゃべりしながら相談できるといいな…と思います

第４回認知行動療法

２週間あいてしまいましたが、久しぶりの認知行動療法でした。

今日は認知再構成法です。

簡単にいうと、自分をつらくさせる思考をつらくさせない新たな思考に

置き換えてみましょうということです。

当事者研究をされている方には馴染みのある

マイナスのお客さんに対し”相棒さん”を発生させる方法ということになります。



グルグル思考やマイナス思考の持ち主にピッタリな技法です。

慣れるまでに少々時間はかかりますが練習を重ねることで

楽に、楽しくできるようになると思います。

新たな自分の思考を発見する作業は楽しいものですね。

分別のお知らせ

最近のファーブラの変化について、ささやかですがお知らせです。

7月から、プラスチックゴミの分別の仕方が変わりました



業者さんに分別をお願いしていたものも、デイケア内で分けることになりました。

「容器をすすぐのが、ちょっと面倒ですね」

「ついクセで、いつものゴミ箱に捨てちゃいそうになりますね」

張り紙を見ながら、それぞれ意識してゴミを分けてくれているようです。

これからも、分別にご協力お願いいたします

文化祭ミーティングのお知らせ

前回のミーティングの後、日程変更がありました。

10/11（日）の文化祭に向けて、
12周年記念パーティの前にもミーティングがありました。

次回の文化祭ミーティングは

7/28（火）10：00からです。

参加したい方、参加はできないけど協力してくれる方
是非出てみてくださいね。

開院１２周年記念 食事会

今日は開院１２周年記念　食事会を開きました。
開院からあっという間に１２年。
本当に時間が経つのは早いものです。
今回参加されなかった方々も含め、いろいろな人との出会いとお別れがありました。



まずは阿部先生と洋子さんに感謝の花束の贈呈と、お二人のスピーチです。
ファーブラは大きな家族みたいな感じもあって、お二人は「父」であり、「母」の
ような存在です。



その後は食事会へ突入です。
ひつまぶし、海老フライなどおいしい海産物に下鼓！
一緒に苦労を分かち合った仲間と食べる食事は格別です。
長い年月を一緒に過ごした方、最近デイケアに通い始めた方・・・
それぞれの歴史があるのですね。



べてるの家に触発されて、群馬で開院されたファーブラは、
べてるともまた違った歩みを進めてきました。
今後も新たな出会いとともに、新しいファーブラが生み出されていくのかが
楽しみです。