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年末苦労賞

ファーブラ
12 /29 2015
今日は、今年最後のデイケアです。

明日から1月3日までお休みになります。

毎年恒例、年末苦労賞を今年も行いました。

一年を振り返り、自分が苦労してきたこと、がんばってきたこと

自分にあげたい賞の名前を考え、

自分に表彰状を贈ります。

このプログラムの何がいいかというと

一番大切な『自分が自分を誉める』、

『頑張ってきたことを認める』作業ができることと

他の人がどんな苦労をしてきたのか

知る事ができます。

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スタッフも今年の苦労を振り返り

表彰状を貰います。

毎年のことですが、

ちょっと涙が・・・(感動)

みんな来年もいい苦労しましょう!!

年末の行事など

ファーブラ
12 /24 2015
今年のファーブラも、残すところあと4日となりました。
クリスマス会にそばの会。行事が控えているので、通常のプログラムは残りわずかです。





一年を振り返って、自分のことを語ることが増える時期です。

年末苦労賞も、まだ募集しています。
今年の苦労したこと、がんばったことを、仲間にも自分にも伝えるチャンスですよ!



25日がクリスマス会です。

プレゼントに欲しいもの、みんなのアンケートでは、一番人気は「現金」でしたね…。
さすがにそれは用意できませんけどね。

ビンゴや抽選会では、係になったメンバーさん達が、いろんな景品を準備しています。

参加する人が満足して楽しめるように、実行委員さんや係の人達が話し合って、今年もクリスマス会を企画しています。

ファーブラのみんなで場を作っていくことを、これからも大事にしていきたいですね〜。
当日もお楽しみに!

お知らせ

ファーブラ
12 /21 2015
先日、ファーブラの利用の仕方についての全体ミーティングがありました。
その後、利用の手引きを新しくして皆さんに配布しています。

長い間には色んな変化があり、先日の内容以外にも
飲み物の利用やゴミの分別の説明、お弁当の頼み方等、
基本的なルールや色んな説明が載っています。

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まだもらっていない方は、スタッフに一声かけてください。

皆で利用するデイケアなので、
皆で気持ち良く過ごすために、目を通してくださいね。

グッドワーク忘年会

ファーブラ
12 /19 2015
今年も残すところあとわずかになりました。
今日は、グッドワーク恒例の忘年会。

一年間の労をねぎらい、また来年も頑張りましょう!!
ということで、日帰り温泉旅行に行ってきました。

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沼田市川場村
趣のある茅葺(かやぶき)屋根の建物がならんだ静かな温泉


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おいしい食事を囲んで、一年を振り返りました
今回は今までで最多の21人の参加
グッドワークも大所帯になりワイワイと更に賑やかになりました。

今年は新商品の取り扱いも順調でした。
グッドワークの看板商品も増えました。

みなさんの応援の基
来年はグッドワークがどんな顔を見せるのか、ご期待下さい。

これからも、よろしくお願いいたします。

昨日のSST

ファーブラ
12 /12 2015
昨日は、最近朝起きられなくなっているメンバーのSSTでした。

テーマは『魔がさしても朝起きて出かける練習』。

将来への不安もあり、マイナスのお客さん(自動思考)がやってきて

「これからどうするの?」「どうせまた失敗するよ」「このまま寝てようよ」

と起きることを邪魔します。

こんなとき、どんな声掛け(相棒さん)しているかをみんなにアイデアをもらい

「とりあえず、布団から出よう」「(起きて出かけると)おはようって声をもらえるよ」

という声掛け(相棒さん)と起きたら水を一杯飲むというアイデアを試してみる

ことになりました。

邪魔するお客さん役、相棒さん役を決め

朝起きるときの練習スタート!

なんとも賑やかな楽しい練習でした。

効果の程はのちほどお伝えします。

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パソコン教室

ファーブラ
12 /11 2015
去年から始まった金曜日のパソコン教室も、

もうすこしで二年になります。


当初から続けて参加しているメンバーさんもいれば、

今日からはじめる方もいて…、

入れ替わりながら、これまで続いてきました。

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メンバーのSさんから教わったタイピングゲーム。

いまでは定番として、練習したい人に紹介しています。

パソコン教室に復帰したKさんは、

正しい指使いを意識しながら、今日もていねいに練習してましたね。


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こちらは、ワードのテキストに続いて、エクセルの練習に入っています。

「棒グラフも出したいんですけど、うまくいかないんですよ~」

みんなが手こずってきたポイントで、同じように苦労されてますね。


毎回こつこつとエクセルの勉強をしてきて、

「先週からまた復習をしていて…、ちょっと覚えてきたみたいなんです!」

と、自分の成長を実感されている方も。


それぞれのペースで勉強したり楽しみながら。

ときどきおしゃべりしたり、休憩をはさみつつ。


今年のパソコン教室は来週で終わりですが、

新年になったら、またみんなでミーティングをして…、

3年目もみんなで協力して、続けていきたいですね

年末イベント

ファーブラ
12 /09 2015
早いもので、もう今年も後3週間程です。

ファーブラでも25日にクリスマス会がある他、
毎年恒例のそばの会についても決まりました。
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一年の締めくくりに、大掃除しておそば。
おそば食べて苦労賞。

色んな事のあった一年間、
よく頑張った自分やファーブラの仲間と一緒に
おいしいおそばを食べて年越しを迎えたいですね。

原田先生勉強会

ファーブラ
12 /08 2015
今日は原田先生の勉強会でした。
原田先生は、今秋からクリニックに加わった、とても綺麗な女性の先生です(^-^)/

第1回目のテーマは
・ 先生に聞きたいこと
・ 主治医に聞きづらいこと
・ 先生とのお付き合いで苦労していること
・ 今後勉強会で聞きたいこと、アイデア

などです。

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参加したメンバーからは次々と質問が!
「精神病は治らないですか?」
「最近の新薬事情は?」
「確認作業をなくす薬はないですか?」

患者さんは全ての話しを先生にしているわけではありません。
先生との信頼関係ができて初めて、本音を話すことができるようになります。

今日の回が実りが多いものになったのも、原田先生の真摯な受け答え
があったからかなと思います。
私が印象的だったのは、
「医師はサービスを提供するという考えが重要である」という言葉でした。

新しい風がファーブラに吹き込んで、今後どのように融合していくか楽しみです。



アロマテラピー

ファーブラ
12 /07 2015
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先月のアロマテラピーで作ったサッシェ(におい袋)です

袋の中には、ラベンダーとローズマリーのドライハーブがひとつまみずつ入っていて
お好みのアロマオイルをたらしてあります。

引き出しに入れたり
玄関や車の中に置いたり・・・

安眠効果のあるラベンダーを使ったサッシェなら
枕元に置いてもいいですね


さて、今年も12月に入って、世の中はクリスマスモードになってきました

そこで今月のアロマテラピーは・・・

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先生から「次回はこれを作りまーす」とメールをいただきました

家でいらなくなったり、紐が切れてしまったオーナメント(ツリーの飾り)
おまけやガチャポンの小物、切れてしまったストラップを
コースターにボンドでくっつけて作ります

アロマオイルをたらしたポンポンを加えて出来上がり

12月9日(水)14時から
クリニックのアイリスにて・・・開催予定です


サポーター

ファーブラ
12 /05 2015
ファーブラのサポーターみーちゃんは

ただ今おやすみ中

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今日はピアサポーターMTをしました。

中々、意志疎通のとれないメンバーとどう関わったらいいか・・・。

ピアサポーターそれぞれが、どんな関わりをもったのか、

苦労したこと、良かったことを出し合いました。

「話しかけられても何を言っているのかわからなくて、

なんて答えたらいいのかわからない。」

「話しかけても答えが返ってこないこともあるけど

最近、楽しそうにしていることが多くて良かった。」

というピアサポーターの意見が聞けました。

話しの中で、

『彼の世界と現実世界を一緒にしようとすると

混乱するのではないか?』という新しい予測が

立てられ、ムムムッ!!

新しい研究材料を得られたように思え

ワクワクした瞬間でした。

つながり失調症の研究!?

ファーブラ
12 /04 2015
この前、体調を崩して、心のコンディションも悪くなってしまったというYさん。

家にいて休んでいる間も、デイケアでのアウェイ感について悩んで、苦労していたそうでした。

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休みの日の過ごし方や、デイケアでのアウェイ感は、
やっぱりみんなに共通するテーマのようです。

同じように苦労している仲間から、いろんな言葉をもらえました。

「外から見ると、みんなになじんでいて、デイケアがホームなんじゃないかと思いますよ」
「アウェイ感を感じながらも、笑顔であいさつしてみるのがいいんじゃ?」
「目標となる人を探して、その人のまねをしてみるのはどうでしょうか」

デイケアに来るのも大変だったけど、一日過ごしてみて…

「朝といまとでは、気持ちは雲泥の差です!」

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みんなの力をもらえたのも、
Yさんが自分を支えて、自分を連れてくることができたからこそ、ですね




つっちーのSST

ファーブラ
12 /02 2015
今日は土屋先生が来てくれました。
午前中の前半、ステップバイステップは「頼みごとをする」でした。

皆で状況やコツを出し合い、ステップを作りました。
SSTのコツのポイントは
「自分もしっかり言えて、相手も悪い気がしない」事だそうです。

自分の事を伝えた上で、相手への配慮ができるとより良いのだそうです。

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頼みごとが苦手、という人も多かったので
皆でそれぞれの職場・友人・家族等の状況設定で練習しました。
上手に頼めるとお互いにとってプラスになりそうですね。

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私もミーちゃんに上手に頼んで、抱っこさせてもらえたら嬉しいです♪

全体ミーティング

ファーブラ
12 /01 2015
今日はファーブラの利用に関するミーティングをみんなでしました。

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テーマは「自分にとってファーブラはどんなところ?」です。

・「生活リズムを整える」
・「体調管理」
・「コミュニケーションの練習」
・「病気を治す」
・「引きこもりの解消」
・「仕事に就く前の準備」
など様々な意見が出ましたが、ほとんどの方がおっしゃっていたのが、
「仲間作り」

病気を抱えると社会で孤立しがちです。
「こんなダメなのは自分だけじゃないか」
「自分は社会から取り残されている」
など考えて、辛くなってしまうことも少なくありません。

ファーブラでの回復の始まりは
こういう苦労をかかえているのは、自分だけではないんだな
という実感です。

昨日あるメンバーさんは
繋がりっていうのは、一緒に遊びに行ったり、楽しく過ごす
だけでなく、苦労を分かち合えることが大切ですよね。」
とお話してくれました。

病気のおかげで、人生における大切な仲間ができる。
今後も豊かな人間関係を育んでいきたいものです。

ファーブラ

群馬県伊勢崎市の心療内科・精神科 華蔵寺クリニックの精神科デイケアです。ファーブラとは、ラテン語で「物語」を意味しています。

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