5月1日 引き継ぎ式のご連絡★

阿部先生の勉強会は9：30スタートです！！

もうすぐ5月1日の引き継ぎ式です。

あたらしいファーブラの船出に向けて

スタッフもメンバーも大忙しの毎日です。

当日は、阿部先生の最後の勉強会が開かれます。

いままでもずっと、ファーブラの灯台として

日々迷いながら、歩んでいる僕たちの道を照らしてくれた先生が

きっとこれからの僕たちのために

大切ななにかを残していってくれるのかなあと思います。

この場を大切に思っていてくれる皆さんには

ぜひこの時を一緒にわかちあってほしいなと思います。

参加をお待ちしております。

スイーツ屋＆マインドフルネスのお知らせ

セルフヘルプグループの「ケーキ屋」は、

「スイーツ屋」に名前を変えて、活動を続けています。



前回のティラミスは、史上最速の30分で出来たみたいです。

売り物よりもおいしかったと、満足の様子。




今日は、かぼちゃのケーキムース風。

生のカボチャを使って、クリームをホイップして、

板ゼラチンをふやかして…

2時間以上もかかった、力作でした。


大変だったけど、カボチャの風味が良く出ていて、

おいしく出来たみたいでした。


普段は作らないようなお菓子が作れたり、

手間ひまかけて、協力して作業できるのも、いい時間ですね。



【マインドフルネスのお知らせ】

「いま・ここ」の自分自身に気づき、
そのままを受けとめる…

自分自身とのつながりを取り戻す呼吸の瞑想法を
日々の生活に取り入れてみませんか？

火曜日の15:00～15:15に、短時間のプログラムとして行っています。
続けて習慣化していくと、効果が感じられると思います。

次回は4月18日（火）です。ご参加お待ちしています。

こころの健康プロジェクト ウォーキング

今日のウォーキングは、波志江沼公園

桜の花は、三部咲きですが、お散歩日和のせいか

人出も多くにぎやかな公園内。

沼の外周を、ほぼ４０分間歩きました






歩きながらの、たわいない会話は交流を図る良いきっかけになります

今の時期お花を見ながら、気分転換もできるのも、ウォーキングが人気の要因です

来週のこの時間はつっちーのSSTの予定です

１週置いて４月１９日は、お天気に恵まれたらｳｫｰｷﾝｸﾞに出たいと思っています

「次はどこへ歩きに行こうかな・・・」

企画するのも、私の楽しみになっています

再来週もお楽しみに！