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スイーツ屋&マインドフルネスのお知らせ

ファーブラ
04 /11 2017
セルフヘルプグループの「ケーキ屋」は、

「スイーツ屋」に名前を変えて、活動を続けています。

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前回のティラミスは、史上最速の30分で出来たみたいです。

売り物よりもおいしかったと、満足の様子。


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今日は、かぼちゃのケーキムース風。

生のカボチャを使って、クリームをホイップして、

板ゼラチンをふやかして…

2時間以上もかかった、力作でした。


大変だったけど、カボチャの風味が良く出ていて、

おいしく出来たみたいでした。


普段は作らないようなお菓子が作れたり、

手間ひまかけて、協力して作業できるのも、いい時間ですね。



【マインドフルネスのお知らせ】

「いま・ここ」の自分自身に気づき、
そのままを受けとめる…

自分自身とのつながりを取り戻す呼吸の瞑想法を
日々の生活に取り入れてみませんか?

火曜日の15:00~15:15に、短時間のプログラムとして行っています。
続けて習慣化していくと、効果が感じられると思います。

次回は4月18日(火)です。ご参加お待ちしています。


ファーブラ

群馬県伊勢崎市の心療内科・精神科 華蔵寺クリニックの精神科デイケアです。ファーブラとは、ラテン語で「物語」を意味しています。

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