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SST。

ファーブラ
10 /18 2013
ウォーミングアップにて
お題は「ホッとする食べ物など」

コーヒー、味噌汁、ひじき

などが上がりました。
寒くなってきて、温かいモノが好まれるようです。

次に宿題報告では、相談テーマを出した方から「切り替えスイッチ」について。

必要になってくる時、みんなが成功している時を聞いてみたら…と
アドバイスがありました。

DSC_0900.jpg


そして今日の相談テーマでは

「心配マンがいっぱい出てくる」

「周囲の人の会話に気持ちが揺さぶられてしまう」

といったものが出されました。

【SSTで練習をしたり相談したりして、少しでも上手く対処できるようになりたい】

自分助けへの一歩かと思います。

ファーブラ

群馬県伊勢崎市の心療内科・精神科 華蔵寺クリニックの精神科デイケアです。ファーブラとは、ラテン語で「物語」を意味しています。

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