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勉強会

ファーブラ
07 /08 2014
今日の勉強会は、スタッフHさんでした。

テーマは、“とらわれ”についてでした。

皆さんも、頭から離れない事や気になって仕方ないことはありませんか?
今回はそんな、頭の中の不安や恐怖にいつまでもとらわれてしまう現象についてでした。
とらわれすぎると、生活の幅が狭くなったり、生活に支障がでてしまう事もあります。

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例えば…
うまく話せない事にとらわれて話に集中できない、
会話を避けてしまう、余計に悪い対応をしてしまう…

(うまく話したいのに緊張すればするほどうまく話せない
そんな自分が嫌で許せない、相手にどう思われたか不安
頭の中が不安と心配でいっぱいで苦しい…)

参加されたメンバーさんもとても共感して
「嫌な予測にとらわれて、ひきこもる」
「どう思われてるかにとらわれて、その心配を忘れるために体重にこだわる」
「気になることを繰り返し思い返す、リピート現象が起こる」
「車の運転さえできれば…」

等々、それぞれのとらわれ・こだわりの苦労について話してくれました。

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森田療法に明るいHさんは、
①とらわれの仕組みについて
②とらわれに対する態度

について、わかりやすく詳しく説明してくれました。

こだわるにはこだわるだけの理由があるのだそうです。
とらわれの仕組みについて知ることは、希望について知ることでもありました。

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森田療法の「あるがまま」等を
皆の経験に沿ってわかりやすく説明もしてくれました。

「95~100%同じ悩みと苦しみだった」
「Nさんの話によって救われた」
といった感想もあり、
自分の経験と仲間の経験が語られる事で
また新たな視点とつながりが生まれたようです。



一方、こちらのミィちゃんは苦しそうな姿勢ながら
「あるがまま」気持ち良く安眠してました

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そんなミィちゃんを描いたのがY画伯。
テーマはやっぱり「あるがまま」?
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ファーブラ

群馬県伊勢崎市の心療内科・精神科 華蔵寺クリニックの精神科デイケアです。ファーブラとは、ラテン語で「物語」を意味しています。

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